Yin Yoga met Ida op zondag

10,00

Vanuit jouw eigen ruimte en op jouw tijd een heerlijk ontspannen Yin Yoga les volgen bij Ida.
Je bent welkom om live via Zoom deel te nemen op zondagavond 20:00.
Fijn om je daar te zien!
Ook is de opname 72 uur na te kijken mocht je er zondagavond helaas niet bij kunnen zijn.
Je ontvangt op zondag een bevestigingsmail met de link voor Zoom na jouw betaling.

 

Wil je vaker deelnemen? Kijk dan naar het aanbod in deze webshop voor het voordelige maandabonnement.

Artikelnummer: 11 Categorie: Tags: , , , ,

Beschrijving

Yin Yoga op zondagavond, een les waarin je diepere lagen van jezelf ontdekt.

Thuisblijf-yoga, lekker in je eigen ‘sacred space’. In pyjama, met je huisdier naast je, je eigen kop warme thee, misschien zelfs je eigen achtergrondmuziekje?
Quality-time voor jezelf. Mmmmmm…
Je hoeft de deur niet uit en je kunt mijn lessen zelfs 2 dagen later nog volgen als de zondagavond jou niet uitkomt.

Ik geef op een heel laagdrempelige wijze les. Je hoeft geen acrobatiek uit te voeren, je doet wat op dat moment goed is voor jouw lichaam. Ik geloof zelfs dat mijn lessen leuk zijn voor mensen die helemaal niet zo van yoga houden.

Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga die voor iedereen uitvoerbaar is.
Je verblijft zo’n 3-5 minuten in een zittende of liggende houding waarbij je je lichaam ondersteunt met kussens zodat spierspanning kan ontladen.

Yin Yoga gaat over de vrouwelijke energie, vertraging en vloeibaarheid, jouw binnenwereld betreden en diepere lagen in jezelf ontdekken. Via Yin Yoga ervaar je de mogelijkheid om weer wat meer te landen in je lijf.
Een intiem contact met jezelf waarbij wellicht allerlei sensaties aan de oppervlakte zullen komen.
Je wordt uitgenodigd om hier liefdevol ruimte aan te geven en steeds meer te mogen voelen hoe je lichaam kalmeert.

Door langer in een ontspannen yogahouding te vertoeven, verzachten we het dieperliggende bindweefsel. In dit verbindende-weefsel bevindt zich het meridiaanstelsel: een energiesysteem met vertakkingen door heel je lichaam.
Je kunt het zien als een acupunctuur-sessie die je jezelf geeft waarbij je niet alleen jouw fysieke lichaam in balans brengt, maar ook jouw gedachten en emoties.

Je zult een hele diepe ontspanning waarnemen. Een gevoel van thuiskomen in jezelf, via je lichaam.
Een heerlijke start van je week!

Hoe werkt het:
Je kunt live meedoen (wat het meest gezellig is!), maar je hebt ook de mogelijkheid om de opname binnen 72 uur terug te kijken.
Op zondagavond 20:00 zien we elkaar via Zoom.
Elke week log je in op Zoom via de beschikbare link die ik je toestuur en beginnen we samen de Yin Yoga les.
Het is fijn als je wat kussens en een dekentje klaar hebt liggen die als ondersteuning dienen tijdens de yogahoudingen.

Als je vaker een les bij mij wilt volgen, koop dan het maandabonnement. Hiermee kan je niet alleen de les op zondag, maar ook de Relax les op woensdag volgen.
Je kunt op elk moment in de maand dit abonnement aanschaffen, je neemt dan deel aan 8 opeenvolgende lessen.

Ik zie je graag!

Mocht je hier nog vragen over hebben, stuur deze dan naar: ida@idapankras.nl

Ga naar de bovenkant