Yin Yoga – De Herfst

De herfst is een moment waarbij de energie zich weer terugtrekt, de bladeren vallen, het oude wordt losgelaten.

Een confronterende tijd voor dat deel in ons wat veiligheid zoekt, geen verandering wil.

Het is vaak een beetje sterven en meestal gaat dat op een manier die je niet van tevoren had bedacht of had gewenst. Daar kan je verdriet in voelen en ook kan er weerstand opkomen tegen het leven.

Als het metaal-element, de longen-dikke darm meridianen, in balans zijn heb je een goed onderscheidingsvermogen, je kunt helder waarnemen en kan je het leven zoals het komt steeds meer aanvaarden.
Je ervaart innerlijke wijsheid op basis van de ervaringen die je nu hebt opgedaan in je leven.

‘We carry inside us the wonders we seek outside us.’ – Rumi

Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze filosofie gaat uit van vijf elementen, vijf seizoenen en bijbehorende orgaan-meridianen.

Door langer in een ontspannen yogahouding te vertoeven, verzachten we het dieperliggende bindweefsel. In dit verbindende-weefsel bevindt zich het meridiaanstelsel: een energiesysteem met vertakkingen door heel je lichaam.

Door deze workshop leer je de betekenis van de fase waar je je nu in bevindt op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Je doet specifieke oefeningen gericht op het zuiveren en stimuleren van de meridianen ​die horen bij dit seizoen. Het is een kans om dichter bij jezelfte komen en je gezondheid een flinke boost te geven op een ontspannen, zachte manier.